Kalp ve damar hastalıkları, artık sadece yaşlı nüfusun değil, genç bireylerin de hayatını tehdit eden önemli bir sağlık sorunu. Özellikle 20 ile 40 yaş arasındaki genç nüfusta kalp krizi vakalarındaki artışın endişe verici boyutlara ulaştığını belirten Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Yusuf Altınkaynak, modern yaşam tarzının getirdiği hareketsizlik, stres ve kötü beslenme alışkanlıklarının, genç yaştaki kişilerin kalbinde saatli bomba etkisi yarattığını vurgu yaptı.
RİSK Ailesinde kalp hastalığı öyküsü bulunanlar, sigara kullananlar, obezite ve diyabet sorunu yaşayan gençlerin daha fazla risk altında bulunduğunu, bu kişilerde çarpıntı, nefes darlığı, göğüs ağrısı gibi belirtilerin daha erken yaşta ortaya çıkabildiğine işaret eden Dr. Yusuf Altınkaynak, “Gençlerde kalp krizi bazen göğüs ağrısı olmadan, yalnızca halsizlik, mide bulantısı ve ani çarpıntı ile de başlayabilir. Bu yüzden gençlerin bu tür belirtileri göz ardı etmemesi önemlidir,” diyerek, erken tanının hayat kurtardığına dikkat çekti.
YAŞAM TARZI Gençlerdeki kalp krizi artışının temelinde, kontrol altına alınamayan risk faktörlerinin yattığına da işaret eden Dr. Altınkaynak, "Hareketsiz yaşam, uzun ekran süreleri, fast-food ağırlıklı beslenme ve uyku düzensizliği gençlerde kalp-damar sistemini olumsuz etkiliyor. Bu durum damar sertliğini hızlandırarak erken yaşta kalp krizi riskini artırabiliyor" diyerek, kalp sağlığını korumak için düzenli egzersiz eklemenin, sigara ve tütün ürünlerinden uzak durmanın, beslenmede sebze, meyve, tam tahıl ve sağlıklı yağların ağırlıkta olduğu dengeli bir program tercih etmenin gerektiğini söyledi.
Ailesinde kalp hastalığı öyküsü bulunan veya sigara, obezite, diyabet gibi risk faktörlerine sahip kişilerin 20’li yaşlardan itibaren kalp kontrollerine başlaması gerektiğine değinen Altınkaynak, "Genç bireyler, düzenli sağlık kontrolleri ile tansiyon, kolesterol ve kan şekeri değerlerini takip etmelidir. Kendini sağlıklı hissetmek kontrolleri ertelemek için gerekçe olmamalı. Erken önlem almak, ileride yaşanabilecek kalp krizlerini büyük ölçüde engeller” uyarısında bulundu.
